MANFAAT DARI BUAH JERUK
Jeruk
merupakan buah yang sangat di sukai oleh semua orang dari kalangan anak-anak
sampai dewasa. Dari rasanya yang sebagian besar manis itulah yang menarik lidah
setiap orang untuk merasakan buah jeruk tersebut. Sudah menjadi rahasia umum,
kalau jeruk merupakan salah satu sumber vitamin C yang baik untuk tubuh kita.
Lalu, apa saja manfaat buah jeruk bagi kesehatan tersebut...???
Sahabat,
Tips Kesehatan. Kandungan buah jeruk sangat baik untuk menjaga dan melindungi
tubuh kita dari beberapa penyakit yang sangat berbahaya yang dapat menyerang
tubuh. Oleh karena itulah, mengkonsumsi buah jeruk sangat dianjurkan untuk
kesehatan tubuh anda. Tips kesehatan kali ini akan mengetengahkan sebuah
artikel yang berkaitan dengan manfaat jeruk bagi kesehatan tubuh anda. Berikut
ini 7 manfaat buah jeruk bagi kesehatan anda :
- Manfaat pertama yaitu jeruk sangat baik untuk mencegah penyakit kanker seperti kanker kulit, payudara, paru-paru, mulut dan usus besar. Ini dikarenakan buah jeruk mengandung D-limonene yang merupakan senyawa yang sangat baik untuk mencegah berbagai kanker tersebut.
- Bagi anda yang bermasalah
dengan kadar kolersterol yang tinggi, maka mengkonsumsi jeruk merupakan
salah satu solusi yang dapat anda ambil. Ini dikarenakan, buah jeruk
mengandung Hesperidin dan Pectin. kedua zat tersebut sangat baik untuk
menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh anda.
- Anda memiliki tekanan darah
yang tinggi...??? Maka mengkonsumsi buah jeruk juga sangat baik untuk
menurunkan tekanan darah tinggi anda. Ini dikarenakan buah jeruk
mengandung Hesperidin dan magnesium yang berfungsi menurunkan tekanan
darah tinggi anda.
- Anda mengalami radang sendi atau kekakuan pada otot dan sendi anda....???. Maka mengkonsumsi buah jeruk merupakan alternatif yang dapat anda ambil. Ini dikarenakan buah jeruk terbukti dapat mengurangi radang pada sendi atau kekakuan pada otot dan sendi anda.
- Buah jeruk ternyata sangat baik
untuk perkembangan otak anda. Ini dikarenakan buah jeruk mengandung asam
folat yang merupakan zat yang sangat baik untuk membantu perkembangan otak
anda.
- Manfaat berikutnya yaitu, buah jeruk juga sangat baik untuk memperkuat sistem kekebalan tubuh anda. Ini dikarenakan buah jeruk merupakan sumber vitamin C. Fungsi vitamin C yaitu merangsang produksi sel darah putih dalam tubuh kita. Sehingga sangat baik dan dapat meningkatkan sistem kekebalan pada tubuh kita.
- Buah jeruk juga mengandung zat antioksidan. Fungsi antioksidan yaitu dapat membantu melindungi kulit dari kerusakan yang diakibatkan oleh radikal bebas Sehingga anda akan tampak lebih awet muda.dengan rajin mengkonsumsi buah jeruk tersebut
EmoticonEmoticon