MANFAAT DARI BUAH TOMAT
Tomat
merupakan salah satu buah yang identik dengan warnanya yang merah menyala.
Semua orang tentu sudah tidak asing dengan buah merah yang satu ini. Buah tomat
dapat dimakan secara langsung maupun ditambahkan pada aneka masakan favorit
seluruh keluarga. Karena tomat merupakan salah satu jenis buah-buahan, maka tak
mengherankan jika buah tersebut mengandung berbagai nutrisi yang juga
diperlukan oleh tubuh anda. Mungkin tak pernah anda sadari, buah tomat memiliki
manfaat yang begitu dahsyat bagi tubuh. Lalu, apa saja manfaat dahsyat tomat
bagi kesehatan tubuh tersebut....???
Sahabat, tips kesehatan. Tomat merupakan salah satu buah yang relatif murah
meriah dalam hal harganya dipasaran. Sehingga tak mengherankan, tomat selalu
ada di dapur ataupun kulkas anda. Meskipun begitu, banyak sekali kandungan
nutrisi dalam buah merah menyala tersebut. Berdasarkan faktanya, buah ini
merupakan sumber vitamin A, C, K, kalium, folat, thiamin, niacin, vitamin B6,
magnesium, fosfor, tembaga serta rendah sodium, lemak jenuh, kalori maupun
kolesterol. Inilah yang menjadikan tomat menjadi salah satu buah yang wajib
dikonsumsi sehari-hari. Berdasarkan berbagai kandungan nutrisinya, tips
kesehatan akan mengupas berbagai manfaat tomat bagi kesehatan tubuh anda. Berikut
ini 7 manfaat dahsyat tomat bagi kesehatan tubuh anda :
- Melancarkan dan Menyehatkan Sistem Pencernaan. Salah satu kelebihan tomat yaitu merupakan sumber serat yang diperlukan oleh tubuh anda. Sehingga, bagi siapapun yang menginginkan sistem pencernaan tetap sehat dan lancar, mulailah dengan mengkonsumsi buah merah tersebut.
- Melindungi kulit wajah dan Kulit Tubuh. Ini dikarenakan, tomat merupakan sumber likopen. Kandungan likopen dalam tomat berfungsi untuk mencegah kerusakanan jaringan kulit yang diakibatkan oleh sinar ultraviolet dari matahari.
- Memperkuat Tulang Pada Tubuh. Ini dikarenakan, buah tersebut merupakan sumber vitamin K yang mampu mencegah mengeroposnya tulang atau lebih dikenal dengan istilah osteoporosis.
- Pencegah Kanker Yang Lebih Efektif. Bagi anda yang ingin terhindar dari berbagai jenis kanker seperti kanker prostat, mulut, tenggorokan, lambung, usus besar, dan kanker ovarium, mulailah rutin untuk mengkonsumsi buah tomat tersebut.Karena kandungan likopen dalam tomat sangat ampuh mencegah berbagai kanker tersebut.
- Pencegah Diabetes Secara Alami. Kandungan kromium dalam buah tomat mampu membantu menyeimbangkan kadar gula darah dalam tubuh anda. Sehingga lebih stabil dan tidak membahayakan kesehatan tubuh anda.
- Menajamkan Penglihatan Anda. Sumber vitamin A dalam tomat berfungsi untuk menjaga kesehatan mata serta mampu menajamkan daya lihat organ mata seseorang terhadap berbagai benda di sekitarnya.
- Memperkuat dan Memperindah Mahkota Kepala Anda. Sumber vitamin A dalam tomat mampu menyehatkan rambut serta memperkuat rambut dari ujung hingga akarnya
EmoticonEmoticon